EC（エリミネーション・コミュニケーション）

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　　　　　　　　　　　　９．EC（エリミネーション・コミュニケーション）
　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　長男が生後５ヶ月のときに、ECのことを知りました。冬期間は一時中止してみたり、マイペースに実践しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

EC（エリミネーション・コミュニケーション）とは？

　●意味と概念
　EC（Elimination Communication　エリミネーション・コミュニケーション）とは、直訳すると「排泄のコミュニケーション」。　　
　赤ちゃんの排泄行為を通して、コミュニケーションを図るというもので、布おむつユーザーさんの多くが実践されている注目のコミュニケーションです。子供が１歳になるまで、子供の欲求を満たして愛情をかけて育てると、精神面でも健全な発達過程をたどるとされています。また親と子の絆は色々なコミュニケーションによって深まっていきます。そのコミュニケーションの一つとして、近年注目されているのがECです。

　私は、長男が生後５ヶ月のときに、布おむつユーザーさんのブログで紹介されていて、ECというコミュニケーション方法があることを知り、実質生後８ヶ月からスタートしました。最初は全く無知だったので、ネットで資料収集。

　トイレ・トレーニングとの大きな違いは、おむつはずしのための練習なのではなく、排泄で汚れて気持ち悪いおむつから解放して、少しでも赤ちゃんが快適に排泄できるようにすることです。赤ちゃんが「そろそろおしっこ（うんち）出そう～」というサインをキャッチして、おまるやトイレに連れていき、排泄させます。

　育児書の多くには「トイレトレーニングは子供のペースに合わせて、焦らない」と書いてあるものが多いのですが、生後まもない赤ちゃんにも、「排泄したい～」という欲求を認識するセンサーが脳に備わっているそうです。そういえば、長男も新生児期でもおしっこが出そうなときは、変な（嫌そうな）顔をしていました。
　排泄の欲求を認識するセンサーを利用して早い時期からおまるやトイレに慣れたり、排泄を習慣づけてあげると、自然と赤ちゃんがおしっこを知らせるようになり、トイレ・トレーニングの導入が楽だと思います。

　●ECの開始時期
　生後すぐからでも良いみたいですが、新生児期は外界へ対応するために、赤ちゃんの体の中で色々変化していっている時期なので、おなかの外の世界にも慣れ、首が据わる生後３～４ヶ月頃勧めている方が多いです。

　●ECの進め方
　１．排泄の状態を知るために、布おむつなど排泄がわかりやすいものを使う。
　２．赤ちゃんの排泄のタイミングやサインをみつける。
　３．排泄しそうなときや、一日のうち決まった時間におまるやトイレなどに連れていく。「し～し～だよ」など
　　　赤ちゃんに語りかける。
　４．排泄したら褒める。

我が家のEC

　●EC開始のきっかけ
　「みんなはどんなふうに布おむつを使っているのかな？」と思い、布おむつユーザーさんのホームぺージやブログを
のぞいていたある日、「EC」という言葉を目にしました。初めて目にする言葉で、しかも布おむつユーザーさんの中では、かなり周知されている印象を受けました。
　「ECって何だろう？」という疑問でいっぱいになり、色々調べた結果、上記のような内容のものが説明されていました。

　私のときは、母は働いていたため、仕事の夏休みを利用して１歳７ヶ月でおむつをはずしたそうです。トイレ・トレーニングのことなら、母から教えてもらったことがあり、自分でも「子供が１歳の夏頃にでもトイレ・トレーニングを始めて、それまでは布おむつつけとこう」っていう考えでした。

　ところが、赤ちゃんには、排泄の欲求を感知するセンサーがあることやＥＣの意味・概念を知り、「おむつが汚れるということは、私が思っている以上に赤ちゃんにとっては気持ち悪いことなんだろうな・・・。少しでもそんな思いから解放してあげたいな。」と思い、ECを少しずつ実践することにしました。

　が、寒い冬が来て途中中断したり、家事に気をとられてトイレに連れていくのを忘れたり・・・のマイペースぶり。「１時間おきとかにトイレに連れて行ってあげているママさんってすごいな～。」っていつも感心しています。

　●ECの実践（長男のとき）
　　

月齢	ECの様子
５ヶ月	まだ肌寒い３月。　ネットでECの存在を知り、「こんなコミュニケーション方法もあるんだ。赤ちゃんにも排泄ってわかるんだ～。」と大きな衝撃を受けました。　ネットやら育児書などでECについて少し勉強を始めてみました。
８ヶ月	もう足を出しても寒くない季節になりました。　「おまるが楽だし、長男も気に入ってくれそう♪」とセールを狙って早速おまるを購入してきました。　最初は、１日１回授乳後かお昼寝後の５分くらいおまるに座らせて、色々お話したり、歌をうたったり、「しーしーだよ」と話しかけたりしていました。始めた当初は、おしっこの間隔が短かったせいか、かなり高い確率でおまるでおしっこをしてくれました。　少しずつおまるに座る回数を増やし、多い時だとおしっこで５回、うんち１回おまるでできるようになっていました。おしっこのサインはいまいちわからないことが多かったのですが、うんちのサインはおならが多くなって、少しずつ顔を赤くして踏ん張っていくので、すぐわかりました。
１歳１ヶ月	11月下旬でしたが、例年より寒い年でした。もう部屋はストーブなしでは生活できないくらいでした。　気温が低いのに重なって、動きたがりやの長男はおまるにじっと座っていれなくなりました。あきらめの早い私は、「しばらくいいや。」とECを中断することにしました。
１歳２ヶ月	EC中断中。　引き続き、おむつ交換のときは「しーしーしたね。きれいきれいしよう。」と話しかけながら交換していました。　１歳２ヶ月を迎えようとするあたりから、おしっこをした後に「しーしー」と言いながら、自分で布おむつを私や夫の所へ持ってくるようになりました。「教えてくれるようになったんだな・・・・」と思いつつも、おまるに大人しく座らなくなり（おまる嫌い発症）、寒い日が続き面倒くさがったこと、私が第２子を妊娠し体調がすぐれなかったことなどから、「ECはまだやめとこう。」と断念。
１歳５ヶ月	春になり、気温も温かくなってきました。　おしっこをした後に、自分から「しーしー」と教える回数も増えてきて、再び ECを開始しました。　やり方は、ECをやり始めた頃とほとんど同じでしたが、おしっこしたことをきちんと教えてくれるようになったので、少しトイレ・トレーニングにも近いものになっていました。　でも、おまる嫌いは改善せず。洋式トイレもうんちはいいけど、おしっこのときは座らない。「まさかな・・・」と思いつつ２階の和式トイレで膝を抱えて抱っこしてあげると、楽しそうにおしっこをしていました。そこから、和式トイレでおしっこをさせることにしました。　冬の間におしっこのサイクルも変化していたので、最初の３日間は、「トイレ観察日記」と題した日記をつけました。長男の１日の生活と排泄の様子（おしっこの量や排泄のサインなど）を詳しく記入していきました。この日記により、飲み物を飲んだ20～30分後におしっこをしたり、おしっこしたいときの何気ないしぐさがわかったりと、長男の排泄状況を知るには、とても参考になりました。　最初は、トイレに連れていくのは起床時や昼寝から起きた後だけにして、それでほぼ100％トイレでおしっこができるようになってから、飲み物を飲んだ後、散歩する前後などトイレに連れていく回数を少しずつ増やすようにしました。　トイレの回数が増えると、おむつを付けたりはずしたりが面倒くさくなり、トレーニングパンツ（３層～４層構造）を６枚ほど準備して、失敗したときのために、さらし式の布おむつや成形おむつを小さめに折りたたんで股の間にはさんでいました。　上手におしっこができたら、とにかく褒める。この頃になると、褒められたことがわかるみたいで、とっても嬉しそうな顔をしていました。　、
１歳６ヶ月	ECを再開して１ヶ月。　毎回ではないのですが、おしっこの前に「しーしー」と教えるようになり、おしっこの間隔も少しずつ長くなってきました。家にいるときはいいのですが、外出のときに「しーしー」とせっかく教えてくれても、トイレが近くになくて失敗・・・というのも結構ありました。　１歳５ヶ月と同様にトレーニングパンツが主でしたが、普通のパンツを12枚くらい準備して、温かい日にはパンツ１枚＋レッグウォーマーで過ごすこともありました。普通のパンツだと、おしっこで濡れたときに本当に気持ち悪いらしく、失敗したときは、勢いよく教えてくれました。トイレ・トレーニングとなると、普通のパンツまたは薄手（３層）のトレーニングパンツの方がトレーニングの効果が出ると実感しました。